Психоаналитическая психотерапия · онлайн
Светлана Федорова — юнгианский психотерапевт, член ПСАП. Работаю не с симптомами, а с их причиной: через разговор, сны и образы мы находим, что стоит за тревогой и повторяющимися сценариями, — и возвращаем опору в себе.
Встреча-знакомство · 50 минут · онлайн из любой точки мира
Зачем вообще идти к психотерапевту?
Это не про слабость — это про смелость посмотреть внимательнее
Часто к психотерапии приходят не потому, что «что-то сломалось», а потому что своими силами жить стало тяжелее, чем хотелось бы. Общество и близкие нередко говорят: соберись, разберись сам. Но за помощью к врачу мы обращаемся без раздумий — почему с внутренними трудностями должно быть иначе?
Есть точный античный образ: нить Ариадны, которая помогает не потеряться в лабиринте и одновременно даёт силы встретить то, что в нём живёт. Психотерапия — не про слабость, а про смелость посмотреть на свою жизнь внимательнее, вместе с тем, кто не оценивает и не торопит.
С чем приходят
Снаружи всё в порядке. Внутри — нет
Часто к психотерапевту приходят не с «диагнозом», а с ощущением, что жизнь идёт по кругу и сил становится меньше. Вот самые частые запросы.
Повторяющиеся сценарии
Одни и те же истории в отношениях и на работе — как будто вы снова и снова оказываетесь в той же точке.
Тревога без причины
Объективно всё хорошо, но фон тревоги не уходит: трудно расслабиться, уснуть, перестать «прокручивать».
Потеря себя
Непонятно, чего вы хотите на самом деле. Решения принимаются «как надо», а не «как хочется».
Сложности в отношениях
Близость пугает или ускользает; конфликты повторяются; трудно быть собой рядом с другим человеком.
Кризисы и перемены
Развод, переезд, потеря, новый этап жизни — когда старые опоры больше не работают, а новых ещё нет.
«Всё есть, а радости нет»
Достижения не приносят удовлетворения, выгорание возвращается, смысл будто выветрился.
Особый фокус
Иногда тупик достался вам не с нуля
Карьерный тупик, тревога или ощущение «мне нельзя быть счастливее, чем родители» — не всегда только личная история. Такие сценарии нередко передаются по роду: если в семье кто-то не смог реализовать себя, пережил потерю или травму, следующее поколение порой неосознанно продолжает эту историю — как будто выполняет невысказанный долг. Отдельно исследую тему трансгенерационных сценариев — как непрожитый опыт предков отзывается в сегодняшней жизни — и учитываю этот пласт в работе, если он откликается вам.
«Соедини чувства, мышление, ощущение и интуицию»
Так строится и наша работа: не только через слова, но через то, что вы чувствуете, ощущаете и предчувствуете.
Что такое юнгианский анализ и как он работает?
Метод, который не чинит по инструкции
Юнгианский анализ исходит из того, что психика способна к саморегуляции и стремится к целостности, даже когда это незаметно за симптомами. В работе мы обращаемся не только к словам, но и к снам, образам и тому, что всплывает само, — то, что Юнг называл языком бессознательного.
Метод не даёт готовых советов и не «чинит» по инструкции. Мы вместе замечаем повторяющиеся узоры, называем то, что раньше не имело слов, и постепенно возвращаем целостность — процесс, который сам Юнг называл индивидуацией: путь к тому, чтобы стать собой.
Подробнее о методе: Юнг, архетипы и как это работает →
Как проходит работа
Три шага — от первого письма до регулярной работы
Встреча-знакомство
50 минут по видеосвязи. Вы рассказываете, что привело; я делюсь тем, как вижу возможную работу. После встречи вы спокойно решаете, откликается ли вам такой формат.
Договорённость о формате
Определяем частоту — обычно 1–2 встречи в неделю, — удобное время и условия работы. Постоянное время закрепляется за вами.
Регулярная работа
Глубинная работа в юнгианском подходе: разговор, сны, образы, свободные ассоциации. Мы ищем причины, а не боремся с симптомами.
Услуги и цены
Прозрачные условия с первой встречи
Онлайн-встречи по видеосвязи
Из любой точки мира — нужен только тихий час и интернет
- Знакомство — 50 минут, чтобы понять, ваш ли это формат
- Регулярная сессия — 50 минут
- Частота — 1–2 раза в неделю
- Постоянное время закрепляется за вами
- Полная конфиденциальность — требование закона и этики
Начинаем со встречи-знакомства (50 минут): рассказываете, что привело, и решаете, продолжать ли. Отмена и перенос — не позднее чем за 24 часа.
Записаться на встречу-знакомствоСупервизия и группы для психологов — на странице «Для коллег» →
Обо мне
Светлана Федорова
Юнгианский психотерапевт. Работаю со взрослыми онлайн. Метод — глубинная работа: через сны, образы и свободные ассоциации мы ищем причину, а не заглушаем симптом. Регулярно прохожу личную терапию и супервизии — это стандарт профессии, который защищает клиента.
- базаВысшее психологическое образование
- спец.Переподготовка по психоаналитической психотерапии
- методОбучение юнгианскому анализу (МААП)
Психоаналитическая психотерапия (Магистратура ВШЭ) - чл-воЧлен ПСАП — Профессионального сообщества аналитических психологов
Почему здесь нет отзывов
Отзывы запрещены этическим кодексом. И это защищает вас
Психотерапевт не публикует отзывы клиентов — даже анонимные: это нарушало бы конфиденциальность, главное условие терапии. Вместо отзывов — то, что можно проверить.
Проверяемое членство
Членство в ПСАП и обучение в МААП можно проверить на сайтах организаций — бейджи в разделе «Обо мне» кликабельны.
Личная терапия и супервизии
Я регулярно прохожу личную терапию и супервизии — это стандарт профессии, который защищает клиента.
Частые вопросы
Что обычно спрашивают перед первой встречей
Это онлайн-встреча на 50 минут по видеосвязи. Вы рассказываете, что привело, в свободной форме — специальной подготовки не нужно. В конце я делюсь тем, как вижу возможную работу, и вы спокойно решаете, в течение 7–14 дней, продолжать ли.
Запись
Записаться на ознакомительную встречу
Напишите в любой мессенджер: Светлана ответит сама и предложит время. Встреча-знакомство — 50 минут, по видеосвязи.
Написать Светлане
Чат откроется с уже набранным началом: «Светлана, здравствуйте! Хочу с вами обсудить…». Останется дописать пару слов о том, что привело.