Воспринимаемый стресс (PSS-10)
Насколько нагруженной и неподконтрольной ощущалась ваша жизнь в последний месяц. Ориентир, а не диагноз.
1. …расстраивались из-за чего-то, что произошло неожиданно?
2. …чувствовали, что не можете контролировать важные события в своей жизни?
3. …чувствовали нервозность и напряжение?
4. …были уверены в своей способности справляться с личными проблемами?
5. …чувствовали, что всё складывается так, как вам нужно?
6. …обнаруживали, что не в силах справиться со всем, что нужно было сделать?
7. …могли справляться с раздражением в своей жизни?
8. …чувствовали, что владеете ситуацией?
9. …злились из-за того, что происходящее было вне вашего контроля?
10. …чувствовали, что трудности накапливаются так, что их не преодолеть?